Massage & Bien-être
L’Instant Ressource
Une pause hors du temps pour renouer avec la sérénité
Véritable art de vivre
En occident, le massage est encore trop peu répandu. Souvent considéré comme un soin « plaisir » que l’on offre ou que l’on s’offre, un cadeau facile. Cependant, dans beaucoup d’autres pays, le massage de bien-être est bien plus que cela, c’est un art de vivre.
Chez les Chinois, c’est l’un des cinq piliers de leur médecine traditionnelle et à ce titre est dispenser dans chaque traitement. C’est un soin thérapeutique avéré.
Dans notre société 2.0, le massage est devenu l’arme pour lutter contre la pression du quotidien. Prisonnier d’une vie hallucinante, nous n’arrivons plus à lâcher prise. Alors dites stop. Décidez d’un moment de répit et faites-vous masser.
Voilà, vous vivez une expérience authentique et bienfaisante.
Luxe ou santé ?
Les massages sont encore considérés par certains comme un luxe. C’est pourtant une source de bien-être et d’énergie pour de nombreuses femmes et hommes en recherche de tonus ou de détente.
Car se faire masser régulièrement améliore la santé tant physique que mentale et limite les conséquences néfastes du stress. Et tout cela en prenant soin de soi. Le massage devient alors plus une démarche de soin de bien-être qu’un plaisir éphémère.
Quand & comment ?
Il n’existe pas de fréquence idéale. Simplement parce que certaines personnes peuvent ressentir un mieux-être au bout de deux ou trois séances et d’autres auront besoin de plus de temps pour se laisser aller.
Une relation de confiance doit aussi s’instaurer entre le masseur et le massé. Une fois en place, cette dernière décuple le bénéfice des soins.
Dans tous les cas, votre praticien est à votre écoute, n’hésitez à le questionner.
Pour en profiter pleinement
Créez un rituel, établissez une démarche sur le long terme et prolongez les bienfaits de chaque séance. Ensemble, personnalisons vos objectifs en fonction de vos besoins :
- évacuation du stress, réduction de l’anxiété et de la fatigue, amélioration de l’équilibre nerveux
- amélioration de la qualité du sommeil, de la digestion, de la circulation sanguine et lymphatique
- diminution des douleurs articulaires et musculaires, détente musculaire
- affinement de la silhouette et raffermissement
- préparation aux examens, aux compétitions sportives
Si se faire masser régulièrement est recommandé, la mise en place d’un protocole développé sur plusieurs séances permet de procurer des soins progressifs pour obtenir des effets complémentaires.
Massage & Bienfaits
Lorsque l’on reçoit un massage ou que l’on se masse soi-même, on sécrète de l’Ocytocine. Aussi appelée hormone du plaisir, elle favorise le sentiment de satisfaction et de plaisir et réduit le stress et l’anxiété
Une meilleure circulation
Un toucher doux stimule la circulation sanguine, on respire mieux et le sang nourrit mieux les cellules et élime mieux les toxines
Une digestion plus facile
Lorsque le ventre est détendu, la digestion n’est pas ralenti. Des mouvements horaires avec une pression adaptée rétablissent le transit
Un sommeil de meilleure qualité
La libération de l’esprit entraine une réduction de la tension nerveuse dûe au stress et à l’anxiété et la sécrétion d’ocytocine favorise l’endormissement
Une meilleure posture corporelle
Lorsque les muscles sont détendus, les articulations sont soulagées. Résultat, le corps se redresse et les douleurs disparaissent
Une élasticité de peau améliorée
Associé à une huile adaptée, le massage redonne de la tonicité à la peau et évite le dessèchement, les rougeurs et démangeaisons
Notre Sélection
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